Bir ilişkiyi bitirmek neden zor?
Sorunlu bir ilişkiyi sürdürmek bildiğiniz tek yaşam haline geldiğinde mesele sadece ilişkiyi bitirmek değildir. Zor bir insanla uzun yıllar mücadeleyle…
Devamı
Sevgini bedeli bu mudur ?
Ruhen ve kalben bizi en çok ne yoruyor biliyor musunuz? Ve hatta tüketiyor. Birincisi gitmek isteyen insanları hayatımızda tutmak için…
Kendine İhanet
Yaşadığımız önemli ilişkilerde her gün pek çok karar alınır. Ekmeğin hangi fırından alınacağından tutun da pazar günü nereye gidileceğine, çocuğun…
İyimser ve kötümserin buluştuğu nokta
İyimserlerle kötümserlerin ortak özelliği genelleme yapmalarıdır. İyimserler iyiliği kötümserler kötülüğü geneller. Kötümser insanlar hayatla ilgili genellemeleri en kötü verilere dayanarak…
Gönül yorgunluğu yapan psikolojik yükler
Bedenimizde ve ruhumuzdaki fazla yükler bizi yorar. Evimizdeki fazla eşyalar bizi bunlatır. Gereksiz ağırlıklardan, fazla eşyalardan kurtulmamız lazım ki daha…
Psikolojik yönden dayanıklı insanları diğerlerinden ayıran en önemli özellik nedir?
Psikolojik sağlamlığı “travmatik olayları atlatma becerisi” olarak düşünebiliriz. Ancak atlatmak demek, etkilenmemek demek değildir. Bu insanlar gamsız, düşüncesiz, umursamaz da…
Yetersizlik Hissi
Sadece var olduğunuz için yeterlisiniz dediğimde içinizden şöyle bir itiraz yükselebilir. “Sadece var olduğum için değerli olmak fikri anlamsız geliyor.…
Kötülük yapmakla kötü biri olmak arasında ne fark var?
Kötülük yapmakla kötü biri olmak arasındaki çizgi şudur. Kötülük yapan biri ne yaptığının farkındadır. Yaptığı kötülüğün dokunacağı bir vicdanı hala…
Anneler Günü
Hayatımızdaki tartışmasız en etkili insan annemiz. Aranız çok iyidir ya da değildir, öfkelisinizdir ya da çok seviyorsunuzdur, anneniz vardır ama…
Psikolojik İlk Yardım
ACIYA, ÜZÜNTÜYE VE KAYGIYA OMUZ VERME KILAVUZU Bir kayıpla yeniden yaşama dönmekte zorlanan, öfkeleriyle kendilerini yok eden, korkan, ayrılık acısını…
Terapi Odası Konuları
Bir Terapistin Odasında En Çok Konuşulanlar “Bu hayatta bir tek ölüme çare yoktur. Onun dışında her zaman bir yol daha…
İnsanlar birbirlerine neden üstün gelmeye çalışırlar?
İyi ya da kötü anlamda enerjisi bizden daha kuvvetli yani ilişki içinde daha fazla yer kaplamaya müsait insanlar karşısında hayır…
Anlayışsız insan yoktur
Anlayışsız insan yoktur. Kendi ihtiyaçlarına gömüldüğü için anlamaya fırsatı olmayan insan vardır. “Biz ona bencillik diyoruz” diyebilirsiniz. Haklısınız öyle de…
Çocuğumun resmini instagrama koymam sakıncalı mı
Çocuğumun resmini instagrama koymam sakıncalı mı? Sapık zaten sapık değil mi? Sapık damacanadan tahrik olmuyor mu? Tecavüzcü zihniyetin benim koyduğum…
psikolojimize zararlı kitaplar var mıdır ?
Psikolojimize zararlı kitaplar var mıdır ? DİĞER PODCASTLERİMİZ Spotify’da dinlemek için bağlantıyı tıklayınız. Itunes podcast için Tıklayınız Stitcher’da dinlemek için…
Annesiyle eşi arasında kalan erkekler için
Annesiyle eşi arasında kalan erkekler için Şu ana kadar hep kadınlar için yazdım, kadınların penceresinden kadınlara öneriler sundum ama şimdi…
Herşey Birden Kötü Olamaz
Her şey birden çok kötü olamaz. Hayatımızdaki zorluklar ne kadar ağır olursa olsun iyi giden bir şeyler vardır. İyi ve…
Çeken Bilir
Evlilik hakkında bir laf çıkar ağzından, “Bekara karı boşamak kolay hele bir evlen ondan sonra konuş” derler. Evlenirsin, yine bir…
Çoktan Bitmiş
Sevgilim instagramdan başka kızların resimlerini beğeniyor ne yapmalıyım? Evlenmek üzere olduğum nişanlım başka bir kızla daha berabermiş ne yapmalıyım? Yapılacak…
Destekleyici İç ses
Soru şöyle: “Kızım yere düştüğünde canı yanmamış olsa bile çok ağlayıp benim onu yerden kaldırmamı istiyor.Sizce gidip yerden kaldırmalı mıyım?…
Kabul Edemiyorum
Kötü, bencil, sadece kendini düşünen çıkarcı insanları kabul edemiyorum diye bir yorum vardı bir önceki yazının altında. Kabul etmeyin zaten.…
Taviz vermek ve Kabullenmek
Taviz vermek ile kabullenmek arasındaki çizgiyi anlamamız gerekiyor. Kabullenmek karşımızdaki kişiyi olduğu gibi, iyi ve kötü taraflarıyla, doğru ve yanlışlarıyla,…
Çocuk Terbiyesinde Doğru Bilinen Yanlışlar
Danışanım seansa beş yaşındaki kızıyla gelmişti. Biz görüşmemizi yaparken çocuk bekleme salonunda babasıyla beraber oturmuştu. Anneyi yolcu ederken çocuğu da…
Çocuğum Ders Çalışmıyor
Geçen gün çocuğunun ders çalışmadığından yakınan bir anne ile sohbet ediyoruz. Dedi ki “çocuğum ders çalışmıyor”. Peki dedim sen ne…
Ozenmek ve Kıyaslamak
Özenmek ve kendini başkalarıyla kıyaslamak. Alın size en büyük iki mutsuzluk sebebi. “Onda bu var, bende niye o yok. O…
Acele Etmeden
İnsanın hayatına bir sebepten öyle bir karanlık çöker ki bazen, içine düştüğü yangından hemencecik kurtulmak ister. Bir hastalık haberi, ihanetin…
Çocukları Korumak
Bir şeyi istemek başka, niyetine koymak başkadır. İstemek kolaydır, herkes her şeyi isteyebilir. Ama niyetlenebilmek herkese nasip olmaz. İnsan niyetlenme…
Niyetine Almak
Bir şeyi istemek başka, niyetine koymak başkadır. İstemek kolaydır, herkes her şeyi isteyebilir. Ama niyetlenebilmek herkese nasip olmaz. İnsan niyetlenme…
Kıskançlık
Bizden daha kötü olanların bizden daha iyisini yapabilmesinin adıdır kıskançlık. Bizden zaten iyi olduğunu bildiklerimizin yaptıklarını kıskanmayız. Biz zaten onun…
Kilomuzun Yolculuğu
Bir kaç kilo fazlam olduğuna kanaat getirdiğim ilk zamanlarda 55 kiloydum. (Boyum 176 bu arada) yürüyüş yapıyorum, step yapıyorum. O…
Nasıl Davranılmasını istiyorsanız
İnsanların size nasıl davranmasını istiyorsanız her ortamda ona göre davranın. Kimse size kendinize davrandığınızdan daha iyi davranmaz. İnsanlar onlara nasıl…
Kıyaslamak
İki kişiyi birbirine düşman etmek istiyorsanız birbirleriyle kıyaslayın. Birbirini çok seven iki insan bile sürekli mukayeseye edilirse birbirlerine düşman olabilirler.…
Bittiğinde
Tahammül gücü bittiğinde sevgi de tek başına kalır, çok fazla dayanamaz. O yüzden saçma sapan konularla sevdiğiniz insanı yormayın, yıpratmayın;…
Sevginin Gücü Yeter
Surat asmak ve sitem etmek. Kalbi soğutan iki davranış. Davranış diyorum dikkat ederseniz çünkü bu ikisinin duygu ifade etmekle alakası…
Hayır Diyebilmek
Hayır diyemediğimiz için yok ki dediğimiz ve gerçekten de yok ettiğimiz şeyler var. İnsan koruyamadığı şeyleri ve hatta kendini bile…