Kaplumbağalar da kış uykularından uyanıp yollara çıktıklarına göre mevsimsel depresyonda riskli dönem gelmiş demektir. Orhan Veli’nin “beni bu güzel havalar mahvetti” demesi, eve ekmekle tuz götürmeyi böyle havalarda unutup işinden istifa ettiğini söylemesi boşuna değil yani. Gün ışığının artmasının melatonin seviyesine etkisi mevsimsel depresyonun önemli nedeni. Bunun yanında, geçmişinde depresyon öyküsü olanlar bahar depresyonuna daha yatkın oluyor. B12 ve demir eksikliğinin olup olmadığı da kontrol edilmeli. Halsizlik, isteksizlik, iştah ve uyku düzenindeki değişiklikler, unutkanlık, gerginlik, agresyon gibi belirtilerin süresi 15 günü geçerse bahar yorgunluğudur geçer demeyin, bir uzmana görünün.