Kabul edip yüzleşmediğimiz her hata, içimizde çürüme benzeri bir enerji yaratır. İçin için hatalı olduğumuzu biliriz ve aslında bunu saklayamayız. Bir terapistin telkiniyle “kendimi seviyorum ve affediyorum” derken, bu sözün gerçek manasını kavrayamayız. Kendimize karşı her yönümüzle derin bir kabul ediş içinde değilsek, dışımızda ne kadar güçlü, özgüvenli, sağlam durmaya çalışsak da “ben değersizim çünkü…
Diğer insanlara karşı verdiği mücadele kadar yormadı insanı hiç bir mücadele. Şansını deneyen, sınırları zorlayan insanlara karşı ne yapmalı? Susup içimize atsak biz deliriyoruz… Kavga edip bağırsak sinirleri bozuk olan oluyoruz, suçlu oluyoruz… Sakin sakin derdimizi anlatmaksa zor ve yorucu. Hele hele her seferinde aynı şeyleri anlatmak… Ama siz yorulmayın ve sıkılmayın. İçinize atmak, anlamasını…
Çok büyük bayram bu bayram Herkese kutlu olsun Çok ulu bayram bu bayram Herkese mutlu olsun.
Bazı insanlar her şeye tamam derler. Hiçbir söylediğinize karşı çıkmazlar ama sonuçta kendi bildiklerini okurlar. Sizinle aynı fikirdeymiş gibi görünüp hiçbir isteğinizi yerine getirmemeleri sizi çıldırtabilir. Tamam, haklısın, unutmuşum, olmuşla ölmüşe çare yok en çok kullandıkları kelimelerdir. Haklısın lafını duymaktan nefret eder hale gelebilirsiniz. Çünkü hep haklı olmanıza rağmen hiçbir isteğinize uyulmuyordur. Bazı insanlar, sizin…
Zararlı düşünceden kurtulmanın özel bir formülü yoktur. Eğer zihninizi faydalı düşüncelerle ve en önemlisi kendi kontrolünüzdeki konularla meşgul ederseniz, gereksiz düşünceler zaman içinde kendine yer bulamayacağından sizi rahat bırakırlar.
İnsan, yaşadığı sorunları çözdükçe huzura kavuşur. Aksi takdirde çözülmemiş sorunlarımız bütün hayatımızı yönetmeye başlar. Hepimiz başımıza gelen sorunları aşma gücüne sahibiz. Gücünüzü farkedin ve sorunlarınızın üstünü örtmeyin.
Bireysel psikoterapiyi danışan- danışman arasında geçen özel bir etkileşim biçimi olarak tanımlayabiliriz. Tüm terapilerin amacı uyumsuz davranışları değiştirerek kişinin algıladığı mutsuzluğu ya da acıyı ortadan kaldırmaktır. Bununla beraber danışanın kendi başına düşünmesine, karar verebilmesine, kendini tanımasına yardımcı olma amacı taşır. Terapist çoğunlukla hastanın hayatında yönlendirici olmaz. danışanın tüm yönleriyle koşulsuz kabul eder. Terapinin hasta için…
Bir ilişkide önemli olan karşınızdaki kişinin size nasıl hissettirdiği değil, nasıl biri olduğudur. Daha açık söylersek, size iyi hissettiren herkes, gerçekte iyi ve dürüst biri olmayabilir.
Sevgili Anne Babalar, Bencil çocuklar yetiştirmek istemiyorsanız çocuklarınıza özgüven vermeyi abartmayın. Her şeyin fazlası zararlıdır; özgüvenin bile.. Dünyanın kendi merkezinde döndüğünü sanan, erken gelişmiş şişkin egolara sahip çocuklar sizleri gereğinden fazla yorar. Kişilik gelişimi zarar görmesin diyerek; çocuğu sürekli onaylamak, gerekli yerde sınır koymamak, her sorusuna her an onu hiç bekletmeden detaylıca cevap vermek, her…
Evlenmek isteyen genç kıza soruyorum. “Nasıl bir eş arıyorsun, ne istediğini biliyor musun” “Evet biliyorum” diyor. “Ne istiyorsun peki” “Eli yüzü düzgün olsun, çok yakışıklı olsun demiyorum ama beğenmem lazım elektrik önemli. Sonra evi …olsun bir kere, arabada lazım tabi, iyi bir işi ve düzgün bir maaşı olsun. Şu saatten sonra sıkıntı çekmek istemiyorum.” Evlilik…
Merhaba Buraya gelmeden önce kendime güvensizlik vardı. Sınav Kaygısı (çok fazla olmasada), sosyal aktivitelerde çok iyi olmadan kendimi göstermek istemiyordum. Şu an kendimi rahatlamış, güvenim gelmiş durumda. Sosyal aktivitelerde de çok iyi olmasam da yer almaya başladım. Tabii ki bu da benim kendime olan güvenden kaynaklanıyor. Güvenimin yeniden gelmesiyle derslerim süper oldu. Deneme sınavlarıda iyi geçiyor. Sınavda…
Merhaba Öncelikle kısaca kendimi tanıtayım. Konuşma problemi olan 18 yaşında bir gencim . Tülay Hanım la tanışmadan önce kendime güvenim hiç yoktu ve yabancı kişilerin karşısında konuşurken zorluk çekiyordum. Ama şimdi böyle bir problemim yok Tabi bunda en büyük emeği Tülay Hanım ın sayesinde. Ben buradan tülay hanıma çok TEŞEKKÜR EDERİM. Ne yapsam onun hakkını…
Buraya ilk geldiğimde kötü alışkanlıklardan kurtulmak istediğimi belirtmiştim. Defalarca denememe rağmen bu alışkanlıklardan kurtulup hayata bir düzen getiremiyordum. Ancak ilk çalışmadan başlayarak müthiş bir düzelme yaşadım. İçimdeki bu alışkanlıklara olan istek azaldı ve artık bana hükmetmez hale geldi. Sadece bununla kalmadı yaşama bakışım olumlu olarak değişti. Herşey için binlerce kez teşkekkür ederim. Sizin bana verdiğiniz…
Sevgili Tülay Hanım Gerçekten iyi ki gelmişim diyorum size şu an. Çümkü sıkıntılarımın azaldığını hatta büyük ölçüde bittiğini düşünüyorum. Benim bir çok hatamı farketmemi ve yeni ufuklara doğru yönelmemi sağladınız. Siz çok tatlı birisiniz. iyi ki tanıştık her şey için çok teşekkürler. H.O.G. Tüm yorumları okumak için lütfen bağlantıyı takip ediniz.
Sevgili Tülay Abla Ben gelmeden önce çok korkularım vardı. Seninle konuştukça korkularım azaldı. Şimdi kendimi çok iyi hissediyorum. Sana ne kadar teşkkür etsem azdır. Keşke senin yanına daha çok gelebilsem. İşallah görüşürüz. Sizi seven Beyza Tüm yorumları okumak için lütfen bağlantıyı takip ediniz.
Sıkıntım vajinismus’tu. İnsanı gelgitlere sürükleyen çok doğal ve normal bir deneyimin çok zor hatta imkansız gibi görünmesine neden olan bir sıkıntı…. Çok araştırdık, çok yere gittik… Tıkandık, bunaldık… Tekrar araştırdık…. 7 yıl !… çok zor geçti…. sevgimiz sınadı aslında . Herşeye rağmenmutluyduk…. Sonunda Tülay hanımla tanıştık.Sayenizde hayatın doğallığıma ulaştık.Korkarak, istemeden geldik. Geriye dönüp bakınca ”…
Tülay Abla ! Sen çok tatlı dilli güler yüzlü birisin. Ve bence çok iyi bir eş, anne,evlat ve bireysin. Ben senin yanında hep doğal oluyorum. Çünkü sende çok deli dolu mutu birisin . Ve elbise giyince çok güzel oluyorsun 🙂 Ya sen aslında her zaman güzelsinde elbise giyince daha bi güzel oluyorsun…. Ben daha 15…
Hayatımızın hiç de azımsanmayacak kadar büyük bir zamanında başımıza gelen sorunların gerçekliğini idrak edemeyiz. Hayatın, olan bitenin, başımıza gelenin gerçek olduğunu fark etmeden kabullenme aşamasına geçemeyiz. Ancak gerçekleri kabul ettiğimizde o durumla ilgili ne yapacağımıza dair karar verme gücümüzü açığa çıkarabiliriz. Farkına varılıp kabul edilemeyen sorunlar haliyle çözümlenemez. Bize yapılan kötü şeylere karşı tavır koyabilme…
Hayatımızdaki tek ışık kaynağı, diğerinden gelecek bir telefon, onun bir tek gülüşü, onu bir kere daha görmek hatta Hayatımızdaki tek ışık kaynağı, diğerinden gelecek bir telefon, onun bir tek gülüşü, onu bir kere daha görmek hatta resimlerine bakmak haline geldiyse ve o ışık da diğerinin elindeyse vay halimize. Bir köle gibi davranarak prenses muamelesi göremezsiniz.…
Dünya çapında devam eden bireysel silahsızlanma kampanyaları dünya kenti Antalya’yı teğet geçti , silah ruhsat sayısının hergeçen gün arttığı Antalya’da 2007 yılında 2Bin 377 adet silah ruhsatı kayıtlara geçerken bu sayı 2008 yılında 2 bin 690 a ulaşarak tavan yaptı. HIzla göçle birlikte silah syısının arttığını belirten yetkililer 2009 un 4 aylık döneminde silahlanan kişi…
Psikolog Tülay Kök, evliliğin sürekli mutlu yaşamak anlamına gelmediğini, ancak daha mutlu ve uzun yaşamak için mutlaka evlenilmesi gerektiğini söyledi. Sabah – 24.08.2013 http://www.sabah.com.tr/Yasam/2013/08/24/daha-uzun-ve-mutlu-yasamanin-sirri-evlilik
Çocuk oyuncular istismar ediliyor Psikolog Tülay Kök, “En büyük çocuk istismarı dizi setlerinde yaşanıyor” dedi. DİZİLERDE rol verilen çocukların aileleri tarafından istismar edildiğini söyleyen Türkiye Hipnoz Platformu Antalya Çalışma Grubu Kurucusu ve Psikolog Tülay Kök, “En büyük çocuk istismarı dizi setlerinde yaşanıyor” dedi. Her geçen gün gelişen dizi sektörünün çocuk oyuncuları olumsuz yönde etkilediğini dile…
Psikolog ve rehber öğretmen Tülay Kök ‘ün öğrencileri ile diyaloğu çok başarılı.Öğrenciler tüm sorunlarını öğretmenlerine rahatlıkla anlatıyor ve çözümünü birlikte buluyorlar.
Genç İdealist bir profesyonel . Psikolog ve rehber öğretmen Tülay Kök , okulunda sorumluluğunu taşıdığı ve sorunlarına ışık tutuğu çocukların haricinde bir dünyaya yazın dünyasına adım attı .
Tülay Kök: Uyuşturucu Kullanan Ünlüler Tıkanmışlık Yaşıyor Psikolog Tülay Kök, ünlülerin uyuşturucu kullanmasıyla ilgili olarak yaptığı değerlendirmede “Tutunabilecekleri bir inanç sistemleri yok” dedi. 12.08.2013
8 yıllık detaylı araştırma ve yüzlerce uygulamalı çalışma neticesinde dünyada ve Türkiye’de bu alanda yazılmış ilk eserdir. Hipnozun eğitim üzerinde pedagojik, psikolojik temellerini araştırmış ve öğrenme sürecini olumlu etkileyerek, verimliliği ve başarıyı etkin-hızlı şekilde arttırmanın mümkün olduğunu , bunun altyapısının nasıl olacağını okuyucuya ve eğitim bilimleri alanında çalışan uzmanlara önermiştir.
Okul sınav başarı ve öğrenme üzerine Aile ,öğrenci ve rehberlik ve psikolojik danışmanlar için hazırlanmış yönlendirici kaynak kitap. Özellikle kitabın yazım dilimdeki sadelik anlaşılır ve içselleştirilebilirlik sayesinde her yaş öğrenci ve uzmanın sıkılmadan kolaylıkla bilgi ediebileceği ve eğitim yaşamına rehber kaynak olarak kullanılabilecek değerli bir kiyaptır..
Proin tellus mi, eleifend non venenatis sit amet, ullamcorper at ligula. Nunc molestie dolor nec magna fermentum in pharetra orci mollis. Nam tempor diam elit. Praesent magna metus, consequat consectetur viverra nec, convallis et lacus dolor amet!
Vivamus ullamcorper leo risus, non vehicula odio. In consectetur viverra ante, eget vulputate magna aliquam in. Ut sem arcu, consequat quis lacinia id, ultrices in felis. Suspendisse potenti. Donec venenatis, eros scelerisque volutpat fringilla, mi diam varius ligula, in eleifend lectus est.
Vivamus ullamcorper leo risus, non vehicula odio. In consectetur viverra ante, eget vulputate magna id, ultrices in felis. Suspendisse potenti. Donec venenatis, eros scelerisque volutpat fringilla, mi diam varius ligula, in eleifend lectus est fermentum lorem. Duis volutpat sollicitudin ante ac hendrerit.
Ut enim ad minima veniam, quis nostrum exercitationem ullam corporis suscipit laboriosam, nisi ut aliquid ex ea commodi consequatur. Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam nihil molestiae consequatur?
Hayat öylesine giderken kendi halinde, hayatına biri girer ve ayaklarını yerden keser. Her gün arar, sorar, ilgilenir. Hediyeler alır, sürprizler yapar ve seni önemser. Sanki ağzından çıkan her şey, onun için kanun olmuştur. Her sözünün, her hareketinin önemsendiğini gördüğünde gerçekten bu hayatta önemli ve değerli olduğunu hisseder, varlığının ve yokluğunun bir şeyleri etkilediğini düşünürsün. ……
Hayat öylesine giderken kendi halinde, hayatına biri girer ve ayaklarını yerden keser. Her gün arar, sorar, ilgilenir. Hediyeler alır, sürprizler yapar ve seni önemser. Sanki ağzından çıkan her şey, onun için kanun olmuştur. Her sözünün, her hareketinin önemsendiğini gördüğünde gerçekten bu hayatta önemli ve değerli olduğunu hisseder, varlığının ve yokluğunun bir şeyleri etkilediğini düşünürsün. ……
Çocuk gelinler meselesi, kadına şiddet, kadın cinayetleri gündemin en önemli konularını oluşturuyor.Aile ve sosyal politikalar bakanlığı bu konularda çalışmalarını sürdürüyor. Kızlarımız okusun, ellerinde altın bileziği olsun. Ama yine de olmuyor. Kadınlar ne şiddet görmekten ne öldürülmekten, ne terk edilmekten kurtulabiliyorlar. Eğitimli kadın da aldatılıyor, dövülüyor, öldürülüyor yine eğitimli eşleri, sevgilileri tarafından.Kadına yönelik şiddet uygulayan erkeklerin…
Düştüğü her zor durumdan çocuğunu kurtaran bir anne farkında olmadan çocuğun bilinçaltına şu mesajı verir: “Eğer hayatta zor bir duruma düşersen mutlaka sana yardımcı olacak birileri vardır. Senin sorunlarını çözmek için sıkıntıya girip çabalamana hiç gerek yok.”Elbette annenin amacı her şeyi kendinden hak gören ve sorumluluktan yoksun, bencil bir çocuk yetiştirmek değildir. Annenin tek amacı…
Ut enim ad minima veniam, quis nostrum exercitationem ullam corporis suscipit laboriosam, nisi ut aliquid ex ea commodi consequatur. Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam nihil molestiae consequatur?
Güçlü ve dayanıklı olmaya çalışırken sert ve kaba, yumuşak ve uyumlu olmaya çalışırken de pasif ve ezik davranıyoruz. Korkularımız bizi esir aldığında sevgi ve sezgiyle değil bilgiye dayalı stratejilerle hareket ediyoruz. O zaman da samimi ve kendimiz gibi davranamıyoruz. Korkuları tarafından yönetilen bir insan samimi ve gerçek olamaz çünkü.
Annenin evlatlarından birine tutkun olması, kardeşlerin birbirine düşman olmasıyla sonuçlanır.Daha zayıf gördüğü çocuğundan yana tavır alarak onu korumaya çalışan anne , farkında olmadan aile bağlarına ağır bir darbe vurur ve böylelikle kardeşlerin birbirine kenetlenmesine engel olur. …Kardeş dayanışmasının en büyük düşmanı, çocukları arasında eşitlik sağlamaya çalışan annedir. Zayıf, başarısız, hasta ya da yetenekleri sınırlı bir…
Temelleri çocukluk yıllarına dayanan acılarımız, bugüne gelindiğinde kendilerini en çok aşağıda saydığım korkularla belli ediyor ve hissettiğimiz bu korku, tüm hayatımızın yönetimini ele geçirecek kadar güçlü olabiliyor. • sevilmemek • değer verilmemek • yalnız kalmak… • dışlanmak • seçilmemek • terk edilmek • kulak verilmemek • eleştirilmek • ezilmek • hakkını yedirmek
